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💗上半身巨大組

快過年了,在趕著採買、打掃之餘,如果時間不夠、想減量、但又想...

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💗上半身巨大組

快過年了,在趕著採買、打掃之餘,如果時間不夠、想減量、但又想提高心肺及肌肉的感受度,快去練「巨大組」吧💗

✔️5~7 組
✔️10~15 下
✔️組間休息1分鐘

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About author
我是土生土長的彰化人,嫁到世界的底端,卻天天肖想站在人生的頂端。我跟澳洲老公沒小孩,卻天天當對方的小孩,本人無大志,只願大家都有甜蜜人生。
我是台灣囝仔澳洲媳婦,熱愛重訓、健康飲食、天然產品。也歡迎來我的IG,看我健康吃、煮、練及健康零食、產品的分享喔 https://www.instagram.com/ladolcevita_in_oz/
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